２０１８年っ❕❕

こんにちは！

明けましておめでとうございます☆

ストレッチ&フィットネス24十条店です(^O^)／

 

 

久々に登場のナルシストトレーナー！

女性トレーナーを2人も！？

新年早々持ち上げております(笑)

 

東京オリンピックまであと２年ですね～！

この冬は平昌オリンピックもありますね！

スポーツネタに敏感なトレーナー達はもう楽しみです(笑)

 

２０１８年になりまして本日でちょうど１週間。

皆さん、「七草がゆ」はたべましたか？

 

春の七草と呼ばれる７種類の食材を使って

日本では昔から親しまれてきました。

今回はそんな「七草がゆ」についてです(/・ω・)/

 

「七草がゆ」どうして今の時期？？

 

一般的に、由来としては

「人日（じんじつ）の節句」と呼ばれる

五節句の一つです。

 

五節句とは、季節の節目の日のことで

1/7（人日）、3/3（上巳）、5/5（端午）、7/7（七夕）、9/9（重陽）

の5日間を指します。

 

ちなみに人日の節句は、

人を大切に想う日だそうですよ( *´艸｀)

 

「七草がゆ」は、無病息災を祈る食べ物として

中国から伝わってきたものだそうです。

江戸時代ごろから日本では1月7日に

「七草がゆ」を食べる風習が広まったそうです。

 

春の七草をご存知ですか？

 

それぞれの意味や効果を紹介します❕❕

 

・芹（せり）

意味：競り勝つ

効果：解熱効果・整腸作用・利尿作用など

 

・薺（なずな/ぺんぺん草）

意味：撫でて汚れを除く

効果：解毒作用・止血作用・胃腸障害・むくみ

 

・御形（ごじょう/母子草）

意味：仏体

効果：痰・咳・のどの痛み

 

・繁縷（はこべら/はこべ）

意味：反映がのびる

効果：腹痛緩和・胃炎・歯槽膿漏

 

・仏の座(ほとけのざ）

意味：仏の安座→小鬼田平子（こおにたびらこ）のこと。

効果：胃の健康・食欲増進・歯痛

 

・菘（すずな）

意味：神を呼ぶ鈴→蕪のこと。

効果：胃腸を整える・消化を促進・しもやけ・そばかす

 

・蘿蔔（すずしろ）

意味：汚れない清白→大根のこと。

効果：風邪予防・美肌

 

以上7つの食材を使います！

こんなに効果があるなんて驚きですね( ﾟДﾟ)

人を想う日に人に優しい食べ物をぜひ口にしてみて下さい！

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