11月も終わりますね☺

皆さんこんにちは！

ストレッチ&フィットネス24十条店です(^^)/

 

11月ももう終わりますね。。。

最近寒い日が続いていますが、お身体冷やしてしまっていませんか？

この時期になると手や足の先が冷えてしまって寝れない・・・。

なんてことがある方も増えてきます。

 

私も湯たんぽ抱えて寝ていた頃がありました！

そんな時には、以前ご紹介した「寒い時こそストレッチ✰」

を実践してみてくださいね！

 

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最近のジムの様子です♪

当ジムでは、パーソナルストレッチとトレーニングができる

コースがあります！

パーソナルストレッチは、お一人お一人のカラダに合わせて

自分では伸ばしきれないところや気付かず張ってしまっているところを

トレーナーがサポートさせて頂いております。

 

血行が良くなることによるリラックス効果や

可動域を広げてトレーニングの効率を上げる効果も‼

 

トレーニングでは、お家でできるものもご指導させて頂いています！

 

✰★気になる方はトレーナーまで✰★

見学・無料対体験も随時受け付けております！

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こころ整骨院

 文京区・江戸川橋.神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」

 新宿区・中井の整体といえば「こころ整骨院 中井院」

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