今年もあと1ヶ月\(^o^)/

皆さんこんにちは!

ストレッチ&フィットネス24 十条店です♩

 

12月になりましたね!

今年もあと1ヶ月をきりました!

2018年はどんな1年でしたか??

 

さて、12月といえば!!!!

イベントが多い月でもあります。

忘年会にクリスマス・・・。

 

会社のものもあれば友人とのもあり・・・。

美味しいものを食べる機会がいつもより多くなりやすいです!

ダイエット中の方には少し辛いかもしれません。

 

ですが、我慢するのもよくないと思っています。

そんな時は、1日の行動・食事全体を見てみましょう!

少しでも運動する時間を作ったり、食べるものを意識してかえてみるだけでも

気持ちが変わりますよ( •̀ .̫ •́ )✧

 


 

写真は12月の看板です!

 


 

 

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