もうすぐハロウィン♪

皆さんこんにちは(^^)/

ストレッチ&フィットネス24十条店です‼

朝晩が冷え込むようになって冬が近づいてますね～

寒暖差が激しいこの時期は体調を崩しやすいです💦

上着を持ち歩いたり、冷たいものを控えて

気付かないうちに身体が冷えてしまうのを予防しましょう(≧▽≦)

10月も残り1週間を切りましたね！

今月のビッグイベントと言えば…ハロウィンです！

という事で、ジムの中もハロウィン仕様に🎃

かわいいですね♡

皆さんは、秋と言えば何を思い浮かべますか？？

〇〇の秋‼とよく聞きますよね！

・食欲の秋

・スポーツの秋

・読書の秋

・芸術の秋　などなど…

諸説ありますが、まとめると「〇〇の秋」という

言い方があるのは、秋は何をするにも

行動しやすい気候だからだそうです‼

昼間は日が当たると温かいので外で過ごしたり、

運動をするにも暑すぎず寒すぎないので

屋外のイベントもたくさんありますよね‼

でもお話ししましたが、寒い時期になると

身体の体温を維持しようと働きます。

夏に比べるとお腹が空きやすくなる事からも

言えそうです!(^^)!

いっぱい食べてしっかり燃やせる身体を

本格的な冬になる前に作っていきましょう🔥

無料体験・見学も随時受付中です！(*´▽｀*)

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