たまにはリフレッシュ*\(^o^)/*
皆さんこんばんは！
ストレッチ&フィットネス24十条店です！
卒業・送別会シーズンですね。
袴姿の方をよく見かけます(^^)
懐かしいですね！
先日、当ジム提携の＜こころ整骨院 十条院＞の
皆さんと、仕事終わりに遊びに行ってきました！
ジムから３０mほどのところにあるため
お昼ご飯を一緒に食べたりしているのですが
こうやって遊ぶのは初めてでした！
久しぶりのボーリングで腕が筋肉痛に^^;
ご飯を食べてさらにダーツもしました！
順番待ちの間にジェンガしております笑
たまにはこうやって遊びにいく事で
気持ちがリフレッシュになっていいですね♪
楽しい時間を過ごせました！
ダイエット中など、「我慢しなきゃ・・・。」と
ばかり考えてしまい、辛くなって最終的に諦めてしまう事は
よくあることだと思います。
せっかく頑張っていても結果が出ないときなどは辛いですよね。
ですが、身体を変えることは簡単なことではありません＞＜
無理に追い込まないよう自分のできることから
始めて続けてみて、まずは習慣にすることから頑張ってみましょう！
たまには好きなものを食べたり飲んだり、遊びに行ったり・・・。
そういった時間も必要です！
食べすぎ・飲みすぎた後は運動してリセットしましょう！
気になる事があればお気軽に相談してくださいね♪
Stretch&Fitness24 十条店
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