あなたのお腹は大丈夫？
みなさんこんにちは♪
ストレッチ&フィットネス２４ 十条店です！
みなさん！新年始まっておモチ食べましたか？？？？
食べた分だけお腹についてしまった方！！！！！！！！！
シャツの丈足りてますか！！！！
足りてない方、私たちと一緒に運動しましょう！！！！！！！！！
今日はそんなお腹周りが気になる方にオススメの
トレー二ングをご紹介いたします( •̀ .̫ •́ )✧
①仰向けになり片足は90°に曲げ、もう片方の脚は真っ直ぐに伸ばします
②足と対角の肘と膝をくっつけて5秒ほどキープ！！！！を繰り返します
③逆足も同じようにやります
ポイント☝️
お腹に力を入れてやります
年末年始食べ過ぎたかたも
今年こそお腹痩せしたい方も
ぜひ試してみてくださいね！
Stretch&Fitness24 十条店
TEL：０３ー５９４８ー９６０１
〒114−0031
東京都北区十条仲原1−26−5
JR埼京線「十条駅」より徒歩5分：十条銀座商店街内
JR京浜東北線「東十条駅」より徒歩6分
１階 24時間フィットネスジム/パーソナルジム オレンジの看板が目印です！
女性トレーナーが在籍しております！
私たちと一緒に健康美を目指しませんか？