あなたの事をたくさんお伺いします。
毎日の起床時間や就寝時間、食事を摂る時間やその内容。
毎日どれくらい体を動かしているのか等、あなたの習慣をそのままお話していただき、パーソナルトレーナーがあなたが達成できるであろう目標を一緒に設定、そしてその目標に向けてのプランニングを行い、今まで頑張れなかったあなたを、徹底的にサポートします。

ストレッチ＆フィットネス24には栄養士の資格を持ったトレーナーが在籍しています。
体を動かすだけでは健康的な身体を作ることができません。
毎日のお食事をLINE等でお送りいただき、栄養バランスが整った食事が摂れるようにアドバイスを行なっています。
健康な身体はまず食事から、習慣を変えることで身体を変えられます。

食事などの生活習慣の管理、あなたの体の変化に合わせたフィットネスプラン、そして低価格を実現したストレッチ＆フィットネス24のフルパーソナルコースは、専属のトレーナーと二人三脚で目標達成に向かうので、体質改善までしっかり続ける事ができます。
また自主トレーニングは24時間お好きな時に通っていただけます。

様々なプランニングで結果を出せるようご指導致します。
パーソナルトレーニングは月に4万～20万と高額…しかしプランニングとフォームチェックに特化する事で低価格が実現しました。
1人でがむしゃらに頑張って身体を壊す人もフォームとプランニングで安全に結果を出しましょう。

通常のジムにある有酸素マシンやウェイトマシンだけでなく、ストレッチマシンをもバランス良く配置。
トレーナーが一人一人フォームチェックをするので初心者でも結果を出せます。
マシンの使い方はトレーナーがしっかりお伝えする他、マシンにも解説がある為、初心者でも安心してトレーニングに取り組むことが出来ます。

パーソナル以外のトレーニングは、24時間好きな時に好きなだけ通っていただけます。
トレーナーに指導された事を元に、ご自身でトレーニングを重ねる事により、設定した目標への近道となることがあります。
無理はせずにご自身のペースに合わせて健康的な体づくりを進めましょう！