もうすぐハロウィン♪

皆さんこんにちは(^^)/

ストレッチ&フィットネス24十条店です‼

 

朝晩が冷え込むようになって冬が近づいてますね~

寒暖差が激しいこの時期は体調を崩しやすいです💦

上着を持ち歩いたり、冷たいものを控えて

気付かないうちに身体が冷えてしまうのを予防しましょう(≧▽≦)

 

10月も残り1週間を切りましたね!

今月のビッグイベントと言えば…ハロウィンです!

という事で、ジムの中もハロウィン仕様に🎃

 

かわいいですね♡

 

と言えば・・・

 

皆さんは、秋と言えば何を思い浮かべますか??

〇〇の秋‼とよく聞きますよね!

 

食欲の秋

スポーツの秋

読書の秋

・芸術の秋 などなど…

 

諸説ありますが、まとめると「〇〇の」という

言い方があるのは、は何をするにも

行動しやすい気候だからだそうです‼

 

昼間は日が当たると温かいので外で過ごしたり、

運動をするにも暑すぎず寒すぎないので

屋外のイベントもたくさんありますよね‼

 

食欲」に関しては以前『寒い時、何が起きてる?』

でもお話ししましたが、寒い時期になると

身体の体温を維持しようと働きます。

 

夏に比べるとお腹が空きやすくなる事からも

言えそうです!(^^)!

 

いっぱい食べてしっかり燃やせる身体

本格的な冬になる前に作っていきましょう🔥

 

 

無料体験・見学も随時受付中です!(*´▽`*)


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