INBODYについて

皆さんこんにちは！

 

今回はStretch＆Fitness24で使用しているINBODYについて説明したいと思います。

 

INBODYとは、ポータブル体成分分析装置のことをいいます。

一般的に体組成計といわれるものです。

上図のINBODYを使用し、測定によって測定者の健康状態を正確に評価することができます。

測定の結果は医療、栄養、運動、リハビリなどさまざまな分野における健康管理のための指標として

活用することができます。

 

 

上図はINBODYを測定しているところです。

 

約15秒程で・・・

 

〇体成分分析{身体の４大構成成分（体水分、タンパク質、ミネラル、体脂肪）の現状}

〇筋肉・脂肪｛筋肉量と体脂肪量が体重に対して適切であるかをグラフで提供｝

〇部位別筋肉量｛四肢・体幹の筋肉量を表示し、各筋肉の発達具合を低・標準・高から評価｝

〇部位別体脂肪量｛部位別の体脂肪量を表示し、標準体重に対する脂肪量の多さを低・標準・高から評価｝

〇総合評価｛体成分状態に対する総合的な評価を行い、体成分を考慮した体重管理ができる｝

〇内臓脂肪レベル｛内臓脂肪の多さをレベルで表示。10を超えると注意｝

〇研究項目｛栄養評価や生活習慣の指導に役立つ項目を提供。骨格・筋肉量・基礎代謝量など｝

こんなにも身体のことが分かります！！

 

結果はこんな感じでプリントされてきます。

こちらはスタッフの結果です。

誰のか分かりますか？

 

INBODYは大体３ヶ月ごとに測っていくとどれくらい変化が出ているか、数字に表れてきますよ！！

何故かと言うと体質改善は早くても２ヶ月から３ヶ月はかかるからです。

なのでトレーニングを継続して結果を追っていくと、プログラムを途中修正しながらより効率的に体質改善していけますよ！(^^♪

ぜひまずは自分の身体について知って見て下さい(^^)/