3月です🌸

みなさんこんにちは！

ストレッチ&フィットネス24 十条店です♪

 

3月に入りましたね！

気温も暖かい日があったり

雨が降って冬に逆戻りしたり・・・

気温の差が激しいので体調管理しっかりしましょう！

 

また、この時期は年度末ということで

忙しい方も多いと思います！

フッと力が抜けた時に風邪を引いたりしやすいので

今のうちから免疫力をあげていきましょう！

 

疲労回復に良い食べ物は

豚肉！ですね！！

クエン酸（酸っぱいもの）も一緒に摂ると

より効果的ですよ♪

 

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今日は「会員の声♫」をご紹介いたします！

 

 

当ジムの特徴である「ストレッチマシン」を気に入って頂いております！

 

お仕事の関係で夜遅くにご利用される方も多く

たまにしかお会いできない方もいらっしゃいます・・・。

ですが、そんな方でも相談しやすいように

当ジムではLINEでのやりとりも導入しています！！

 

ストレッチやトレーニングだけでなく、食事や身体のお悩みなど

お気軽にご相談下さい！

 

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