知っていると便利？！成分表示の秘密

皆さんこんにちは(^^)/

ストレッチ&フィットネス24十条店です‼

 

9月に入ってだいぶ涼しくなりましたね！

もう秋なんだな～と感じております。

 

さて、今回は

スーパーやコンビニ、テレビでもよく見る

「糖質ゼロ」「カロリーゼロ」といった商品について

実はそうだったの⁉と驚く豆知識を

をお伝えしたいと思います٩( ”ω” )و

 

ご存知でしたか？「ゼロ」表記

ダイエット中、運動ももちろんですが

お食事も気を付け始めますよね！

「〇〇ダイエット」と呼ばれる食事制限する

方法を試す方が多いと思います。

 

食事制限をするときに

必ずと言っていいほど確認するもの・・・

それは「カロリー（kcal)」です。

外装や商品の裏にある

表を見て確認することありませんか？

 

 

また、ここ数年の流行といえば

「糖質カット」「炭水化物抜き」のダイエット！

 

この流行りに乗って

よく見るようになったのが

「糖質ゼロ〇〇」

「カロリーゼロ〇〇」

といったワードが表記されている商品です！

 

ですが❕❕❕❕

この表記、実は本当に「ゼロ」

ではないかもしれないのです(ﾟДﾟ;)

 

 

栄養成分表示の秘密

平成14年に制定された「健康増進法」により

「栄養成分表示」について

「ゼロ」「ノン」「レス」「無」といった

表記をする際のルールが定められています。

 

糖質ですと、

100ml中0.5ｇ未満なら「糖質ゼロ」表記OK‼

カロリーだと、

100ml中５kcal未満なら「カロリーゼロ」表記OK‼

と定めております。

 

また、「オフ」「控えめ」「ライト」

といった表記にも

100ml中5g未満ならOK‼

カロリーに関しては100ml中20kcal未満ならOK‼

と定められています。

 

つまり、カロリーオフ！と書かれた

飲み物500mlだと、100kcalほどの

可能性があるというわけです(+_+)

 

 

商品の外装を見ると小さく書かれていることも

あるのでぜひチェックしてみて下さいね(^_-)-☆

 

✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★✰★

8月に会社のイベントで《BBQ》がありました！

天気も良く、お昼からお酒を飲むのもたまにはいいですね♪

 

9月のキャンペーン( *´艸｀)

 

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