あなたは正しいトレーニング出来ていますか？！

皆さん、こんにちは！

本日も暑いですね！

 

 

昨日はStretch＆Fitness24にカメラの撮影が入りました！

 

 

何の撮影かは直接スタッフに聞いて下さいね♪

 

 

 

さて、話は変わりますが今回はパーソナルトレーニングについて紹介させて頂きます！！

 

 

皆さんはトレーニングをする際、自分の身体をしっかりと理解した上で、自分にあったトレーニングが出来ていますか？

 

例えば、ぽっちゃりしたAさんと瘦せ型のBさんではもちろんやり方は違いますし、ダイエット、筋トレ、部分痩せなどの目的の違いもあります。

 

さらに、腰痛があったり、膝の痛みがある方もいると思います。

痛みがあるのに間違ったトレーニングをしてしまうと、悪化の原因になってしまいます。

 

せっかくトレーニングに励んでいても、間違ったやり方で意味の無いものになってしまったらもったいないです・・

 

 

そこで！！

Stretch＆Fitness24ではパーソナルコースといって、専門のトレーナーがついて身体のことやトレーニングの目的、更には心のことまで（笑）

理解した上でマンツーマンで指導してくれるコースがあります！

 

初めてのマシンで不安だったり、目的にあったトレーニングが出来ているか分からないという方も多く、人気のコースとなっております。

 

身体の歪みを指摘してくれたり・・・

 

男性や身体を大きくしたい方は、トレーナーによってさらに負荷をかけることも出来ますよ☆

 

8/31までにご入会して頂いた方は、プチパーソナルという30分トレーナー付コースの初回体験が無料となっております！！

無料体験、見学に来て下さった方ももちろんトレーナーがついてマシンはもちろん、身体のことも

ご案内致しますよ(^_-)-☆