もしかして、疲れの原因は〇〇〇？！

皆さんこんにちわ(^^)/

ストレッチ＆フィットネス24十条店です！！

 

5月も中旬になり

暖かく過ごしやすくなりましたね!(^^)!

でも、前日や朝晩の寒暖差が大きい

季節でもあります。

 

寒暖差の影響で

皆さん、疲れていませんか！？

そこで、今回は

『寒暖差疲労について』です！

 

 

寒暖差疲労とは…

気温の急激な変化で

起きる体の異変。

頭痛、めまい、肩こりなど

引き起こす原因でもあります。

 

人間は、気温など

体内環境を適切な状態に

調節する機能があります。

温度差が一定なほど

エネルギー消費は少なく済みます。

 

 

前日と気温差が5℃以上になると

体は寒さから身を守ろうとして

慌てて熱を作ろうとして

エネルギーを大量に消費して

疲労が蓄積していきます。

これを寒暖差疲労です！

 

 

あなたも、もしや…

ここで、危険度チェック( ｀ー´)ノ

 

□夏の暑さも冬の寒さも苦手

□エアコンが苦手

□季節の代わり目に体調崩しやすい

□手足が冷たく感じることが多い

□冬は体が冷えて寝つきが悪い

□熱中症にかかりやすい

 

1つでも当てはまれば注意。

4つ以上なら要注意！！

皆さんは、いくつ当てはまりましたか？

 

 

 

体力がないと寒暖差を感じやすく

すぐ疲れてしまいます。

寒暖差に負けない体を目指して

運動していきましょう♪

 

皆様のご来店を

お待ちしております＼(^o^)／

---

こころ整骨院
江戸川橋・神楽坂の整体といえば「こころ整骨院 江戸川橋院」
中井の整体といえば「こころ整骨院 中井院」
高田馬場の整体といえば「こころ整骨院 高田馬場院」
板橋・大山で整体といえば「こころ整骨院 大山院」
中板橋の整体といえば「こころ整骨院 中板橋院」
北千住の整体といえば「こころ整骨院 北千住院」

阿佐ヶ谷の整体といえば「こころ整骨院 阿佐ヶ谷院」
北区・十条の整体といえば「こころ整骨院 十条院」
港区・表参道の整体といえば「こころ整骨院 表参道院」
福岡・西新の整体といえば「こころ整骨院 西新院」
ひばりヶ丘の整体といえば「こころ整骨院 ひばりヶ丘院」
神奈川県横浜市の整体といえば「こころ整骨院　横浜四季の森フォレオ院」
北海道札幌市の整体といえば「こころ整骨院　札幌美しが丘院」
千代田区・神保町の整体といえば「こころ整骨院 神保町院」
池袋の巻き爪治療といえば「巻き爪専門店　Dr.巻き爪」