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2018年っ❕❕

こんにちは!

明けましておめでとうございます☆

ストレッチ&フィットネス24十条店です(^O^)/

 

 

久々に登場のナルシストトレーナー!

女性トレーナーを2人も!?

新年早々持ち上げております(笑)

 

東京オリンピックまであと2年ですね~!

この冬は平昌オリンピックもありますね!

スポーツネタに敏感なトレーナー達はもう楽しみです(笑)

 

2018年になりまして本日でちょうど1週間。

皆さん、「七草がゆ」はたべましたか?

 

春の七草と呼ばれる7種類の食材を使って

日本では昔から親しまれてきました。

今回はそんな「七草がゆ」についてです(/・ω・)/

 

七草がゆ」どうして今の時期??

 

一般的に、由来としては

人日(じんじつ)の節句」と呼ばれる

五節句の一つです。

 

五節句とは、季節の節目の日のことで

1/7(人日)、3/3(上巳)、5/5(端午)、7/7(七夕)、9/9(重陽)

の5日間を指します。

 

ちなみに人日の節句は、

人を大切に想う日だそうですよ( *´艸`)

 

七草がゆ」は、無病息災を祈る食べ物として

中国から伝わってきたものだそうです。

江戸時代ごろから日本では1月7日

七草がゆ」を食べる風習が広まったそうです。

 

春の七草をご存知ですか?

 

それぞれの意味や効果を紹介します❕❕

 

・芹(せり)

意味:競り勝つ

効果:解熱効果・整腸作用・利尿作用など

 

・薺(なずな/ぺんぺん草)

意味:撫でて汚れを除く

効果:解毒作用・止血作用・胃腸障害・むくみ

 

・御形(ごじょう/母子草)

意味:仏体

効果:痰・咳・のどの痛み

 

・繁縷(はこべら/はこべ)

意味:反映がのびる

効果:腹痛緩和・胃炎・歯槽膿漏

 

・仏の座(ほとけのざ)

意味:仏の安座→小鬼田平子(こおにたびらこ)のこと。

効果:胃の健康・食欲増進・歯痛

 

・菘(すずな)

意味:神を呼ぶ鈴→蕪のこと。

効果:胃腸を整える・消化を促進・しもやけ・そばかす

 

・蘿蔔(すずしろ)

意味:汚れない清白→大根のこと。

効果:風邪予防・美肌

 

以上7つの食材を使います!

こんなに効果があるなんて驚きですね( ゚Д゚)

人を想う日に人に優しい食べ物をぜひ口にしてみて下さい!


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