今から始めよう！見せられる二の腕トレーニング！
みなさんこんにちは！
ストレッチ&フィットネス24 十条店です♪
日が当たると暖かいですね！
もう春です🌸
それでも夜は少し冷える日もありますので
上着など持って行きましょう！！
タイトルにもあるように
今日は「二の腕トレーニング」の紹介です♪
ダンベルを頭の後ろで持ち、上げ下げします！
ポイントは、肘を動かさないようにすることです。
いわゆる「ふりそで」である上腕三頭筋の引き締めに！！
これから暖かくなって腕を出す季節になります！
今のうちからトレーニングをして素敵な腕を手に入れちゃいましょう☆
Stretch&Fitness24 十条店
TEL：０３ー５９４８ー９６０１
〒114−0031
東京都北区十条仲原1−26−5
JR埼京線「十条駅」より徒歩5分：十条銀座商店街内
JR京浜東北線「東十条駅」より徒歩6分
１階 24時間フィットネスジム/パーソナルジム オレンジの看板が目印です！
女性トレーナーが在籍しております！
見学・体験は随時受付中です！
私たちと一緒に《健康美》を目指しませんか？