たまにはリフレッシュ*\(^o^)/*

皆さんこんばんは!

ストレッチ&フィットネス24十条店です!

 

卒業・送別会シーズンですね。

袴姿の方をよく見かけます(^^)

懐かしいですね!

 

先日、当ジム提携の<こころ整骨院 十条院>

皆さんと、仕事終わりに遊びに行ってきました!

 

 

 

 

ジムから30mほどのところにあるため

お昼ご飯を一緒に食べたりしているのですが

こうやって遊ぶのは初めてでした!

 

 

久しぶりのボーリングで腕が筋肉痛に^^;

ご飯を食べてさらにダーツもしました!

 

 

順番待ちの間にジェンガしております笑

 

たまにはこうやって遊びにいく事で

気持ちがリフレッシュになっていいですね♪

楽しい時間を過ごせました!

 

ダイエット中など、「我慢しなきゃ・・・。」と

ばかり考えてしまい、辛くなって最終的に諦めてしまう事は

よくあることだと思います。

せっかく頑張っていても結果が出ないときなどは辛いですよね。

 

ですが、身体を変えることは簡単なことではありません><

無理に追い込まないよう自分のできることから

始めて続けてみて、まずは習慣にすることから頑張ってみましょう!

 

たまには好きなものを食べたり飲んだり、遊びに行ったり・・・。

そういった時間も必要です!

食べすぎ・飲みすぎた後は運動してリセットしましょう!

 

気になる事があればお気軽に相談してくださいね♪

 


Stretch&Fitness24 十条店

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